Støt på 10er
top of page

Bøger om stress og personlig udvikling

Bøger om stress-håndtering:

 

​Rigtige mænd går også i sort.

Majken Matzau og Umahro Cadogan. Peoples Press.

Lev mere tænk mindre. 

Pia Callesen. Politikens Forlag. 2017.

Stress eller ikke stress.

Bjarne Toftegård. Forlaget Go`bog.

Kunsten at være fucking ligeglad. En anderledes guide til et godt liv.

Mark Manson. Forlaget Memoris. 2018.

Hvordan man overvinder sig selv – og yder sit bedste.

Torben Hanson. Gyldendal.

Stress – sådan kommer du videre.

Dorte Ågård. Gyldendal.

Fra overlevelse til overskud. Lær at stortrives og bliv langtidsfrisk.

Henrik Krogh. Lindhardt & Ringhof. 

Bøger om personlig udvikling og mindfulness:

Flow. Følg glæden og energien. 

Lisbeth Ejlertsen. Forlaget Flowlab. 2017.

Kunsten at leve lykkeligt.

Dalai Lama og Howard C. Cutler. Lademann. 2003.

Gå glip - om begrænsningens kunst i en grænseløs tid.

Svend Brinkmann. Gyldendal Business. 2017. 

Nuets kraft - nøgle til personlig frigørelse.

Eckhart Tolle. Borgen. 1. udg., 19. oplag. 2017.

Lev i nuets kraft.

Eckhart Tolle. Borgens Forlag, Gyldendal. 2002.

Stilhedens budskab.

Eckhart Tolle. Borgens Forlag, Gyldendal. 2003. 

Det overraskende formål med vrede - høst frugten af din egen og andres vrede. 

Marshall B. Rosenberg, ph.d. (forfatter til bogen "Ikkevoldelig Kommunikation: Girafsprog." Rosenlund Forlag. 2007.

Vær nær. Sammenhæng i samfundet.

Tor Nørretranders. Forlaget Tor.dk. 2013.

Alt er fucked. En bog om håb.

Mark Manson. Forlaget Memoris 2019.

Livets Mandala. En metode til at leve mere fuldt og helt i nuet.

Richard Moss. Borgens Forlag 2008.

Bøger om kroppen og stress:

Afspænding, ro og berøring. Om oxytocins helbredende virkning i kroppen. 

Kerstin Uvnäs Moberg. Akademisk forlag. 7. oplag. 2018.

Aldrig mere træt. Lægens 4-ugers energiplan.

Pia Norup. Politikens Forlag. 2021.

Kort & Godt om stress.

Yun Ladegaard, Pernille Rasmussen, Malene Friis Andersen, Bo Netterstrøm. Dansk Psykologisk Forlag. 2017.

Forstå stress - den gode, den onde, den skjulte.

Jørgen Folkersen. Forlaget Mind-education. 2017.

Stress og arbejde - nyeste viden om årsager, konsekvenser, forebyggelse og behandling.

Bo Netterstrøm. Hans Reitzels Forlag. 1. udg. 2. oplag. 2014. 

Relaxation Revolution - the sceience and genetics of mind body healing.

Herbert Benson og William Proctor. Forlaget Scribner. 2010.

Afspænding, meditation og blodtryk. Om at bruge de medfødte anlæg til at bedre helbredet.

Herbert Benson, Miriam Z. Klipper. Borgen. 1977.

Thermalist. Kulde, varme og åndedrættet – den livsforlængende antistresskur.

Susanna Søberg. Forlaget Grønningen 1. 2023.

 

Når kroppen siger fra – tag kontakten igen. Om belastninger og stress.

Lotte Pårup. Content Publishing. 2023.

 

Breath. En opdagelsesrejse ind i den glemte kunst at trække vejret.

James Nestor. Wiboltts Forlag. 2020.

Bøger om hjernen:

Bliv ven med hjernens amygdala. 

Anette Prehn. Forlaget Dafolo 2018. 

Stierne i hjernen. 

Anette Prehn. Forlaget Dafolo 2018.

Hjernestarter. Sådan træner du din hjerne.

Troels Wesenberg Kjær. FADL`s Forlag. 2017.

Hov et egern! Forstå psykologien bag din digitale tjekkeadfærd.

Adfærdspsykolog Anders Colding-Jørgensen. Gyldendal. 2019.

SLUK. Kunsten at overleve i en digital verden.

Imran Rashid. Lindhardt og Ringhof. 2017.

Bøger om naturen og stress:

Naturen på recept. Din mentale sundhed er lige udenfor.

Peter Qvortrup Geisling. Gyldendal. 2017.

 

Bøger om motion og stress:

Hjernestærk - sådan styrker du din hjerne med motion og træning.

Anders Hansen. 1. udg. 1. oplag Politikens Forlag. 2017.

Gå tur. Om glæden ved at sætte den ene fod foran den anden. 

Anna Skyggebjerg. Rosinante. 2018.

Gå-bogen. Gå, så går det nok.

Professor Bente Klarlund Pedersen. Gyldendal. 2018.

Yoga mod stress. 

Anne Goncalves. Forlaget Karakter. 2016.

Den store bog om afspænding. Stressreduktion. Kropsbevidsthed. Nærvær.

Klaus Kornø Rasmussen. Frydenlund. 2017.

Kim Selsø der læser mange bøger

Jeg bestræber mig på at opdatere siden regelmæssigt. Har du kendskab til nye, interessante bøger, jeg ikke er opmærksom på, så smid mig en mail med et link på ks@stressfar.dk.

bottom of page