Historien om et stresskollaps: Det begyndte med mistanke om en blodprop og endte med stress



- 4. dec.
- 5 min
Søger du nyt job? Her er de bedste – og de værste – jobs og brancher målt på stress og trivsel


- 2. dec.
- 5 min
Sådan undgår du at få stress af arbejdet


- 6. nov.
- 5 min
Derfor skal du lukke munden, når du trækker vejret: Slip for stress, søvnproblemer og skæve tænder


- 5. nov.
- 4 min
Forstå din diagnose: Hvad betyder en tilpasningsreaktion? Og hvad er forskellen på stress og angst


- 2. sep.
- 4 min
Ny forskning: Her er den mest effektive afslapningsøvelse til stress og angst: Det fysiologiske suk


- 29. aug.
- 7 min
Her er forklaringen: Derfor er dine sanser og dit åndedræt et genialt værktøj, når du er stresset


- 13. aug.
- 6 min
10 kropslige metoder, der sænker dit stress-niveau her og nu


- 12. maj
- 6 min
Forstå metakognitiv terapi: 4 tricks der gør dig fri af nedtrykthed og depression


- 9. maj
- 10 min
Sygemeldt med stress: Dengang psykologen lærte mig at se ”Nissebanden på Grønland” uden angst


- 7. maj
- 5 min
Sygemeldt med stress: 4 ting du kan bruge en psykolog til


- 24. apr.
- 6 min
Metakognitiv terapi eller kognitiv adfærdsterapi? Hvad er forskellen og hvad virker bedst på stress


- 22. jan.
- 8 min
Hypnoterapi mod stress: Jeg prøvede at åbne øjnene men kunne ikke


- 20. jan.
- 6 min
Sten bruger hypnose til at hjælpe klienter af med stress og angst


- 19. dec. 2022
- 3 min
10 tips til en stressfri juleferie


- 19. dec. 2022
- 3 min
Sådan takler du stress i julen


- 12. dec. 2022
- 5 min
Den kaldes afslapnings-responsen og er stressens fjende nr. 1. Her er, hvordan du udløser den


- 26. okt. 2022
- 6 min
Mental fitness styrker hjernen efter stress - 4 øvelser der rykker


- 3. okt. 2022
- 3 min
Køb kognitiv træningspakke efter stress: Træner hukommelse, koncentration og overblik


- 3. okt. 2022
- 4 min
Træn din hjerne skarp med billedkort