Din guide til mental sundhed og mindre stress
Formålet med bloggen og hjemmesiden er at give viden og erfaringer videre til dig, der kæmper med stress og angst. Det er min intension, at du skal have noget at spejle dig i, så du forstår, at du ikke er alene. Jeg oplevede nemlig selv, at man kan føle sig meget ensom og forkert, når man er ramt af stress.
Mine personlige erfaringer med stress har sammen med min baggrund som fysioterapeut og mine professionelle erfaringer givet mig værdifuld indsigt i forebyggelse og behandling af stress og mental sundhed, en indsigt jeg efter bedste evne forsøger at give videre til dig via Stressfar.dk.
Du er velkommen til at dele teksterne så længe det ikke sker i kommercielt øjemed. Læs om copyright.
Bedste hilsner Kim
Stressfar i TV2
47-årige Kims Selsø har sat sig for at slå hul på et emne, mange mænd har svært ved at tale om: stress.
Alle advarselslamperne blinkede. Tankemylder, desorientering, synsbesvær og trykken for ørene. Kims Selsø havde arbejdet som fysioterapeut i 11 måneder, da kroppen sendte ham et kraftigt signal om, at noget var helt galt. Se videoen & læs artiklen her!
Stressfar i Finans
Det er svært at råbe ud fra alle hustagene at man er sårbar.
Hver femte mand har højt stressniveau, men kun få finder vej til behandling. Derfor har Københavns Kommune sat gang i kampagnen ”Du har stress, mand!”. Læs om Kim Selsø der oplevede kraftige symptomer, da han gik ned med stress. Læs artiklen her!
Værdien i at hjælpe
På Stressfar.dk finder du underholdende og - forhåbentlig - brugbare indlæg og artikler fra stress-helvedets skyttegrave: En coktail af faktuel viden, personlige erfaringer og råd om fysiske symptomer, følelser, tanker, meditation, alternativ behandling, motion, chefer, familie og børn, lykkepiller og meget andet.
Hvor lang tid går der, før jeg bliver normal? Hvem kan hjælpe mig, og hvad skal jeg vælge i junglen af tilbud? Hvordan takler jeg en ferie med børn uden at få pip? Hvad stiller jeg op med svigermor, der blander sig hele tiden?
Bloggen er ment til dig der ønsker svar på ovenstående spørgsmål. Det er en portal, hvor jeg har samlet en stor portion information omkring stress, som kan hjælpe dig ud af en stressramt periode.
Du kan gå direkte til bloggen her.
