top of page

Søg


Kim Selsø
8. feb. 20183 min læsning
Øvelse: Sådan mindsker du kropslig uro og stress med muskel afspænding
Afspænding ved hjælp af muskelsammentrækning er en effektiv metode til at mindske kropslige spændinger og stress symptomer.
1.367 visninger0 kommentarer


Kim Selsø
25. jan. 20185 min læsning
Sådan bruger du meditation som redskab til stresshåndtering
Meditation er et effektivt redskab til stresshåndtering, da det både virker på kort og lang sigt. Få fif til guidede meditations-apps her.
92 visninger0 kommentarer
bottom of page