Kim Selsø18. mar.6 minRåd og tipsSådan bruger du eksponering til at hele et stress-overfølsomt nervesystemAt føle indre modstand og ulyst er en lige så naturlig del af den menneskelige psyke som at føle glæde og lyst. Tanker og følelser er...
Kim Selsø23. jan.3 minRåd og tipsTag ansvar for dit mentale helbred: Sådan laver du din egen kriseplanNår vinteren er mørkest og energien og humøret er i bund, kan nogle dage være hårde at komme igennem, hvad enten du er sygemeldt med...
Kim Selsø11. jul. 20222 minRåd og tips3 tips til online-fællesskaber for stressramteMange mennesker er så flove over at være ramt af stress, at de af al magt forsøger at skjule, at de har det dårligt. Det er en skidt...
Kim Selsø4. jul. 20224 minRåd og tipsSygemeldt med stress: Skab ro og struktur med et ugeskemaMange sygemeldte med stress er pressede på de personlige ressourcer og har svært ved at overskue hverdagen. Et ugeskema eller en dagsplan...