Mange stressramte oplever, at nervesystemet fortsætter med at være sensitivt, selvom de har fået det bedre og de øvrige stress symptomer...

Flow-træning er motion med lav intensitet, hvor stræk, balance, afspænding og rolig bevægelse er i højsædet. Det er en træningsform, der...

Løb har været en integreret del af mit liv i mange år. Derfor var det naturligt at fortsætte træningen efter, at jeg blev sygemeldt med...

Spørgsmålet, jeg ustandselig stillede mig selv, da jeg var sygemeldt med stress, var: Hvor stresset var jeg? Var det okay at dyrke motion...

”Kom og kram mig – jeg er ikke farlig,” siger Tina Jensen og peger på et stort, gammelt træ lidt væk. Træet ligner et helt almindeligt...

En gåtur kan gøre underværker for din mentale og fysiske sundhed. Læs her hvorfor du skal snøre traveskoene og gå en tur. 1. Walk and...

Gåture har aldrig sagt mig noget. Hvorfor ikke? Fordi det keder mig grænseløst at gå. Det. Går. Så. Langsomt. Så langsomt at selv...

Kan mænd dyrke yoga? Lærer man at svæve som en buddha i skrædderstilling? Hvad koster det og hjælper det mod stress? Få svar på det og...

Du er ikke helt talentløs, sagde yoga-instruktøren med et skævt smil. Det er det sødeste nogen har sagt til mig, for talentløs var...