Kim Selsø17. nov. 20212 minFysisk aktivitetMotion med stress: Er det normalt at få hjertebanken og høj puls efter træning?Er du sygemeldt med stress og er i gang - eller skal i gang - med at være mere fysisk aktiv? Eller er du bare ganske almindelig...
Kim Selsø1. okt. 20211 minFysisk aktivitetGuidet træning på video. Flow-træning dæmper stress og giver ro i krop og hovedFlow-træning er motion med lav intensitet, hvor stræk, balance, afspænding og rolig bevægelse er i højsædet. Det er en træningsform, der...
Kim Selsø30. aug. 20194 minFysisk aktivitetTræn klogt med stressLøb har været en integreret del af mit liv i mange år. Derfor var det naturligt at fortsætte træningen efter, at jeg blev sygemeldt med...
Kim Selsø30. aug. 20193 minFysisk aktivitetGuide: Sådan træner du sikkert med stressSpørgsmålet, jeg ustandselig stillede mig selv, da jeg var nede med stress, var: Hvor stresset var jeg? Var det okay at dyrke motion...