Psykiater Sebastian Swane er ekspert i behandling af angst: Langt de fleste kan lære at håndtere deres angst

Hvorfor usunde leveregler fører til stress og angst – og hvordan du slipper af med dem 

Slip af med angst: Sådan bruger du eksponering til at hele et stress-overfølsomt nervesystem

Formålet med svære følelser: Derfor oplever du angst, vrede eller tristhed

Manden uden frygt: Derfor skal du være glad for stress og ubehagelige følelser

Er du mundånder eller næseånder? Vejrtrækning gennem munden stimulerer stress og angst

Forstå din stress diagnose: Hvad betyder en belastningsreaktion? Og hvad menes der med bds?

Ny forskning: Her er den mest effektive afslapningsøvelse til stress og angst: Det fysiologiske suk

Sådan lærer du at slappe af: Den kaldes afslapnings-responsen og er stressens fjende nr. 1

Er du også glemsom efter stress? Her er forklaringen på, at du ikke kan huske fra næse til mund

Senfølger af langvarig stress skader din opmærksomhed: Sådan fungerer hjernens dørmand

Når hjernen brænder sammen – her er de kognitive symptomer på stress

Her er de 8 værste stressorer, der truer dit mentale helbred

Undgå arbejdsrelateret stress – hvordan du lærer at toppræstere på jobbet uden stress

Forskning: Strækøvelser sænker blodtrykket og beroliger nervesystemet

Nogle kalder det kronisk stress, andre Bodily Distress Syndrome eller skjult stress: Her er hvad du gør ved det

Bodily Distress Syndrome gør hjernen mere sensitiv - men overfølsomheden kan aflæres

Forstå dit sind på fire minutter

Oxytocin er hjernens helt egen medicin mod stress

Hvad er stress - og hvorfor stress er godt - i afmålte doser