I forsommeren 2025 drog min lillebror Thomas på pilgrimsvandring ad Caminoen , der også kaldes Jakobs-vejen. Det havde jeg en længere...

Kender du følelsen af, at du aldrig er helt tilfreds. Der er ALTID noget, du lige mangler at gøre eller opnå eller justere, inden du kan...

Er du en af de tusindvis af danskere, der kæmper med angst i din hverdag? Mange lider med deres diagnoser i stilhed uden at opsøge hjælp,...

Jeg skal gøre alting 100 procent perfekt. Hvis jeg beder andre om hjælp, er jeg svag. Leveregler som disse er helt almindelige hos mange...

At føle indre modstand og ulyst er en lige så naturlig del af den menneskelige psyke som at føle glæde og lyst. Tanker og følelser er...

Da min yngste datter for nogle år tilbage var omkring fire år, var vi i biografen og se en tegnefilm, der handlede om en bi, der ikke...

Livet er ind imellem fuld af svære følelser. Det er en del af det at være menneske. Også de mest ubehagelige af slagsen som stress, vrede...

”Ok, lig helt stille,” siger lægen, mens han forsigtigt skubber metalbørsten længere op i patientens næsebor. Han roterer den rundt nogle...

Da jeg blev sygemeldt med stress for syv år siden, anede jeg ikke, hvad stress var. Jeg vidste bare, at jeg havde det skidt. I lang tid...

Det er tid til et lille åndedræts-eksperiment. Jeg sidder på mit kontor. På skrivebordet foran mig ligger mobiltelefonen med stopuret...

Vidste du, at kroppen har sin helt egen pause-knap? Når du trykker på knappen, går dit system populært sagt i dvale....

Da jeg var en ung mand på ti år eller deromkring fik min mor den brillante idé, at det var tid til at min bror og jeg skulle have nyt...

For nogle år siden konkluderede en meget omtalt undersøgelse fra Microsoft, at menneskers evne til at koncentrere sig var helt nede på...

Fysiske og psykiske stress symptomer er møgubehagelige, men det er de kognitive symptomer på stress, der er vanskeligst at takle for...

Oplever du at være stresset men aner ikke hvorfor? Du har det elendigt og spekulerer måske på, om årsagen er dit arbejde, din umulige...

Det sidder oppe i hovedet, sagde min kone før i tiden, når jeg var stresset og sur. Jeg tænkte, at hun var en idiot, men faktisk havde...

Katte har vidst det i tusinder af år og hardcore yoga-typer ved det også. Noget af det mest afstressende, du kan foretage dig med din...

Skjult stress, tænker du. Uforløst angst? Hvad fabler han om? Jeg har faktisk skrevet om det før men med lidt andre ord. Hvis du læste...

Oplever du også uforklarlige fysiske symptomer som svimmelhed , hjertebanken og træthed, selvom du for længst er raskmeldt og troede, at...

Du er udstyret med en hjerne, formentlig. Din hjerne ligner en forvokset svamp og består af op imod 100 mia. hjerneceller, der hver især...