Kim Selsø12. maj 20236 minBehandling og terapiForstå metakognitiv terapi: 4 tricks der gør dig fri af nedtrykthed og depression”Din psyke er som et bistik - jo mere du klør jo værre bliver det.” Nogenlunde sådan faldt ordene fra en metakognitiv psykolog, jeg mødte...
Kim Selsø9. maj 202310 minBehandling og terapiSygemeldt med stress: Dengang psykologen lærte mig at se ”Nissebanden på Grønland” uden angstHvad fanden skal jeg bruge en psykolog til? Det var det første jeg tænkte dengang for syv år siden, da jeg netop var ramt af...
Kim Selsø7. maj 20235 minBehandling og terapiSygemeldt med stress: 4 ting du kan bruge en psykolog til Er du ramt af stress og i tvivl om en psykolog kan hjælpe dig? Nogle mennesker, især mænd vil jeg tro, har så mange fordomme om...
Kim Selsø24. apr. 20236 minBehandling og terapiMetakognitiv terapi eller kognitiv adfærdsterapi? Hvad er forskellen og hvad virker bedst på stressI mange år har kognitiv adfærdsterapi været psykologers foretrukne redskab til behandling af stress, angst og depression. Forskningen...