top of page

Søg


Psykiater Sebastian Swane er ekspert i behandling af angst: Langt de fleste kan lære at håndtere deres angst
Er du en af de tusindvis af danskere, der kæmper med angst i din hverdag? Mange lider med deres diagnoser i stilhed uden at opsøge hjælp,...
Kim Selsø
27. aug. 202411 min læsning


Hvorfor usunde leveregler fører til stress og angst – og hvordan du slipper af med dem
Jeg skal gøre alting 100 procent perfekt. Hvis jeg beder andre om hjælp, er jeg svag. Leveregler som disse er helt almindelige hos mange...
Kim Selsø
29. jun. 20247 min læsning


Stop tankemylder med metakognitiv terapi: 4 tricks der dæmper stress
”Din psyke er som et bistik - jo mere du klør jo værre bliver det.” Nogenlunde sådan faldt ordene fra en metakognitiv psykolog, jeg mødte...
Kim Selsø
12. maj 20236 min læsning


Sygemeldt med stress: Dengang psykologen lærte mig at se ”Nissebanden på Grønland” uden angst
Hvad fanden skal jeg bruge en psykolog til? Det var det første jeg tænkte dengang for syv år siden, da jeg netop var ramt af...
Kim Selsø
9. maj 202310 min læsning


Lær at håndtere stress: 4 ting du kan bruge en psykolog til
Er du ramt af stress og i tvivl om, om en psykolog kan hjælpe dig? Nogle mennesker, især mænd vil jeg tro, har så mange fordomme om...
Kim Selsø
7. maj 20235 min læsning


Metakognitiv terapi eller kognitiv adfærdsterapi? Hvad er forskellen og hvad virker bedst på stress
I mange år har kognitiv adfærdsterapi været psykologers foretrukne redskab til behandling af stress, angst og depression. Forskningen...
Kim Selsø
24. apr. 20236 min læsning


Hypnose mod angst og stress: Jeg prøvede at åbne øjnene men kunne ikke
”Du er stressfri,” siger hypnoterapeuten Sten venligt, da vi er færdige. Fedt, tænker jeg. Men kan man hypnotisere gammel stress og angst...
Kim Selsø
22. jan. 20238 min læsning


Sten bruger hypnose til at hjælpe klienter af med stress og angst
Sten Svensson, hedder han. Han er hypnoterapeut, coach og mentaltræner og har 15 års erfaring i at hjælpe klienter af med alt fra stress...
Kim Selsø
20. jan. 20236 min læsning


Kraniosacral terapi mod stress: Efter behandlingen var jeg utrolig lettet. Eller rettere min tegnebog var lettet. For 3.000 kr.
Kraniosacral terapi biodynamics er en behandlingsform, der ifølge udøvere af terapiformen kan helbrede hvad som helst fra lav IQ til...
Kim Selsø
18. feb. 20223 min læsning


Sådan virker massage på stress
De fleste kender den klassiske historie om videnskabsmanden og lægen doktor Jekyll, der spalter sin personlighed i to og bliver til dr....
Kim Selsø
18. jan. 20215 min læsning


Fri for stress med body SDS behandling - den stønnende terapeut
Har du nogensinde prøvet at ligge i underbukser på en massagebriks, mens en skaldet terapeut udstøder rytmiske stønnelyde? Jeg har prøvet...
Kim Selsø
27. aug. 20194 min læsning


Sådan foregår en behandling med NADA akupunktur af stress symptomer
Behandlingstilbud til stress kan være en jungle at finde rundt i, og derfor er et af mine mål med bloggen at afprøve forskellige typer...
Kim Selsø
13. sep. 20183 min læsning


Mænd og stress: Mandesnak og meditation ved lejrbålet skal lokke mænd på stress-kursus
Stressede kvinder strømmer til Københavns Kommunes stressklinik for at få hjælp, men mændene bliver væk. Et nyt stresskursus kun for mænd...
Kim Selsø
9. maj 20183 min læsning


Meditation mod stress: Tag med på stress-kursus i Åben og rolig metoden
Da jeg mødte ind på Københavns Kommunes stress-forløb første dag tilbage i 2016 forventede jeg, at det var noget med gruppeterapi i...
Kim Selsø
7. maj 20186 min læsning


Åben og rolig metoden - 4 strategier til at takle stress og få bedre mental sundhed
Er du nedlagt af stress og samtidig åben overfor ideen om fælles meditation og afslappet samvær med andre i rolige omgivelser? Så er Åben...
Kim Selsø
4. maj 20183 min læsning


Her er hvad eksperterne siger om kinesiologi som alternativ behandling af stress og angst
Hvad er kinesiologi? Og hvad siger eksperterne om bekræftelser, øjenrulninger og tryk på akupunkturpunkter som kur mod stress?
Kim Selsø
15. jan. 20183 min læsning


Kinesiologi mod stress: Rul med øjnene og slip for angst og stress symptomer
Kinesiologi er en alternativ behandlingsform, der siges at kunne behandle alt fra stress og angst til nedgroede negle. Læs mine erfaringer.
Kim Selsø
12. jan. 20187 min læsning
bottom of page