Er du en af de tusindvis af danskere, der kæmper med angst i din hverdag? Mange lider med deres diagnoser i stilhed uden at opsøge hjælp,...

Jeg skal gøre alting 100 procent perfekt. Hvis jeg beder andre om hjælp, er jeg svag. Leveregler som disse er helt almindelige hos mange...

”Din psyke er som et bistik - jo mere du klør jo værre bliver det.” Nogenlunde sådan faldt ordene fra en metakognitiv psykolog, jeg mødte...

Hvad fanden skal jeg bruge en psykolog til? Det var det første jeg tænkte dengang for syv år siden, da jeg netop var ramt af...

Er du ramt af stress og i tvivl om, om en psykolog kan hjælpe dig? Nogle mennesker, især mænd vil jeg tro, har så mange fordomme om...

I mange år har kognitiv adfærdsterapi været psykologers foretrukne redskab til behandling af stress, angst og depression. Forskningen...

”Du er stressfri,” siger hypnoterapeuten Sten venligt, da vi er færdige. Fedt, tænker jeg. Men kan man hypnotisere gammel stress og angst...

Sten Svensson, hedder han. Han er hypnoterapeut, coach og mentaltræner og har 15 års erfaring i at hjælpe klienter af med alt fra stress...

Kraniosacral terapi biodynamics er en behandlingsform, der ifølge udøvere af terapiformen kan helbrede hvad som helst fra lav IQ til...

De fleste kender den klassiske historie om videnskabsmanden og lægen doktor Jekyll, der spalter sin personlighed i to og bliver til dr....

Har du nogensinde prøvet at ligge i underbukser på en massagebriks, mens en skaldet terapeut udstøder rytmiske stønnelyde? Jeg har prøvet...

Behandlingstilbud til stress kan være en jungle at finde rundt i, og derfor er et af mine mål med bloggen at afprøve forskellige typer...

Stressede kvinder strømmer til Københavns Kommunes stressklinik for at få hjælp, men mændene bliver væk. Et nyt stresskursus kun for mænd...

Da jeg mødte ind på Københavns Kommunes stress-forløb første dag tilbage i 2016 forventede jeg, at det var noget med gruppeterapi i...

Er du nedlagt af stress og samtidig åben overfor ideen om fælles meditation og afslappet samvær med andre i rolige omgivelser? Så er Åben...

Hvad er kinesiologi? Og hvad siger eksperterne om bekræftelser, øjenrulninger og tryk på akupunkturpunkter som kur mod stress?

Kinesiologi er en alternativ behandlingsform, der siges at kunne behandle alt fra stress og angst til nedgroede negle. Læs mine erfaringer.