Internettet bugner af råd om, hvordan du kommer i zen med dig selv og opnår indre ro som en buddhist på sløvende medicin. Her får du de...

Det sidder oppe i hovedet, sagde min kone før i tiden, når jeg var stresset og sur. Jeg tænkte, at hun var en idiot, men faktisk havde...

Flow-træning er motion med lav intensitet, hvor stræk, balance, afspænding og rolig bevægelse er i højsædet. Det er en træningsform, der...

Din kærestes onkel Alban har inviteret på middag – igen – og du har – igen – sagt ja til at tage med selvom du ikke gider. Så sidder du...

Da jeg tiltrådte som ung journalist på det daværende Aalborg Stiftstidende i slutningen af 1998, havde jeg brug for en bil, så jeg kunne...

Du har sikkert prøvet det. Du står foran en begivenhed, du opfatter som vigtig. Måske en eksamen eller et møde i Jobcentret. Du er nervøs...

Overvejer du at melde dig syg med stress (eller kender du en der gør) men kan ikke overskue konsekvenserne? Bare rolig. Det er helt...

Arbejdsrelateret stress er et voksende problem i det danske samfund, men de færreste arbejdspladser er gode til at håndtere stress-ramte...

Et medlemsområde, stressrådgivning på abonnement og en ny forside. Hvis du er regelmæssig bruger af Stressfar.dk, kan du ikke undgå at...

Er du ansat på en god arbejdsplads med en ledelse, der bekymrer sig om dit helbred, er der en god chance for, at du vender godt tilbage...

Kropslige mentale øvelser som fx kropsscanning er gode til stresshåndtering og til at dæmpe stress symptomer og uro.

Det er efterhånden tre et halvt år siden, jeg etablerede stressfar.dk, og det er heldigvis gået støt fremad med besøg på hjemmesiden og...

Katte har vidst det i tusinder af år og hardcore yoga-typer ved det også. Noget af det mest afstressende, du kan foretage dig med din...

Strækøvelser er noget af det bedste, du kan gøre for dig selv, hvis du er stresset. De øvelser jeg i tidens løb har lagt ud på...

Er du også en af dem, der har svært ved at lade din mobiltelefon blive i lommen i mere end to minutter ad gangen? Har du hele tiden...

Skjult stress, tænker du. Uforløst angst? Hvad fabler han om? Jeg har faktisk skrevet om det før men med lidt andre ord. Hvis du læste...

Der findes selvhjælpsbøger der påstår, at du kan kurere alt fra bylder i røven til kræft ved at tænke positivt. Nogle bøger lover dig, at...

De fleste kender den klassiske historie om videnskabsmanden og lægen doktor Jekyll, der spalter sin personlighed i to og bliver til dr....

Selvmassage er et udmærket alternativ til massage hos en kropsterapeut eller en massør, og så er det en hel del billigere. Herunder kan...

For tiden oplever jeg, at mine kæbe-muskler er ømme og spændte, så jeg knap nok kan tygge en portion bløde cornflakes. Det begyndte med,...