Motion med stress: Sådan træner du sikkert uden at overbelaste dig selv
Spørgsmålet, jeg ustandselig stillede mig selv, da jeg var sygemeldt med stress, var: Hvor stresset var jeg? Var det okay at dyrke motion...
top of page
Søg
Kim Selsø
- 27. aug. 2019
- 4 min
Fri for stress med body SDS behandling - den stønnende terapeut
Har du nogensinde prøvet at ligge i underbukser på en massagebriks, mens en skaldet terapeut udstøder rytmiske stønnelyde? Jeg har prøvet...
535 visninger0 kommentarer
Kim Selsø
- 16. aug. 2019
- 2 min
Stressfar.dk lancerer ny hjemmeside og nye tilbud
De seneste par måneder har jeg knoklet med at udvikle Stressfar.dk til mere end bare en blog. Resultatet er en funklende ny hjemmeside...
98 visninger0 kommentarer
Kim Selsø
- 17. jul. 2019
- 5 min
Flytning betyder stress og hårdt arbejde. Men illusionen om en ny begyndelse har man da lov at have
Det bedste ved at flytte er, at man får en ny start. Den første euforiske tid, hvor man har lagt fortidens problemer og frustrationer bag...
158 visninger0 kommentarer
Kim Selsø
- 12. jul. 2019
- 3 min
Mænd og stress: Mandens guide til en stressfri flytning
Er du mand, står du overfor at skulle flytte men orker ikke alt det besvær, der følger med? Her er 7 raske bud på, hvordan du kan slippe...
239 visninger0 kommentarer
Kim Selsø
- 10. apr. 2019
- 2 min
Strækøvelser til stress: Giv slip på uro i kroppen og spænding i nakke og skuldre
Brystmuskler og skuldermuskler er sammen med den øverste del af ryggen, nakke og ansigt nogle af de steder, spændinger ofte sætter sig,...
7.333 visninger0 kommentarer
Kim Selsø
- 16. mar. 2019
- 4 min
Strækøvelser til stress: Giv slip på uro i kroppen og spænding i benene
Strækøvelser er ikke kun godt i forbindelse med træning, eller hvis du vil øge smidigheden i dine alt for stramme muskler. Det hjælper...
3.637 visninger0 kommentarer
Kim Selsø
- 5. mar. 2019
- 4 min
Lydfølsomhed ved stress: 4 tips til at berolige et stresset nervesystem
Mange stressramte oplever, at nervesystemet bliver sensitivt overfor lyde og lys. Jeg var selv plaget af lydfølsomhed i en lang periode,...
9.475 visninger0 kommentarer
Kim Selsø
- 19. feb. 2019
- 5 min
Psykiske stresssymptomer: Sådan har du det - og det er helt normalt
Fysiske symptomer som svimmelhed, tågesyn og andre ”spændende” tegn på alvorlig stress er generende. Ingen tvivl om det. Men for mig var...
1.742 visninger0 kommentarer
Kim Selsø
- 12. feb. 2019
- 3 min
Her er de psykiske symptomer på stress, du skal holde øje med
Jeg har tidligere fortalt dig om de fysiske stress-symptomer, som du kan læse om her. Ligesom med de fysiske symptomer på stress kan de...
1.433 visninger0 kommentarer
Kim Selsø
- 30. jan. 2019
- 5 min
Slip din stress med walk and talk: Gå en tur i naturen
”Kom og kram mig – jeg er ikke farlig,” siger Tina Jensen og peger på et stort, gammelt træ lidt væk. Træet ligner et helt almindeligt...
215 visninger0 kommentarer
Kim Selsø
- 29. jan. 2019
- 3 min
Walk and talk: 7 grunde til at gå en tur, hvis du er stresset
En gåtur kan gøre underværker for din mentale og fysiske sundhed. Læs her hvorfor du skal snøre traveskoene og gå en tur. 1. Walk and...
1.006 visninger0 kommentarer
Kim Selsø
- 29. jan. 2019
- 6 min
En gåtur i farmor-tempo er den bedste medicin mod stress
Gåture har aldrig sagt mig noget. Hvorfor ikke? Fordi det keder mig grænseløst at gå. Det. Går. Så. Langsomt. Så langsomt at selv...
198 visninger0 kommentarer
Kim Selsø
- 28. dec. 2018
- 5 min
Kæledyr giver mindre stress - men hold dig fra sindssyge katte
Jeg har personligt aldrig ejet en guldfisk, men at sidde på sin flade og glo ind i et akvarium med farvestrålende fisk er efter sigende...
230 visninger0 kommentarer
Kim Selsø
- 19. nov. 2018
- 4 min
Tip til stresshåndtering: Kunsten at råbe i en pude
Jeg er pude-skriger. Eller pude-råber alt efter hvordan man ser på det. Man kunne også kalde det skabs-råber eller skabs-skriger....
293 visninger0 kommentarer
Kim Selsø
- 15. nov. 2018
- 3 min
Stress-venlig kost: Her er ernæringsekspertens bedste råd
Stress påvirker vores biokemi, og derfor er kost en vigtig faktor, når det handler om mental trivsel. Stressfar.dk har talt med en af...
1.276 visninger0 kommentarer
Kim Selsø
- 5. nov. 2018
- 4 min
Sænk Stress med den rigtige kost: Tips til mad og vitaminer
Er det sandt, at magnesium virker beroligende på nervesystemet? Er hønsekødsuppe godt, hvis man er stresset, og hvorfor er det lige, at...
3.436 visninger0 kommentarer
Kim Selsø
- 30. okt. 2018
- 15 min
Sommerferie med små børn i USA: "Jeg vil hjem til katten," jamrer Lillesøster. Far: "Hvis du tier stille, får du en is."
“Jeg vil hjem til katten,” klager lillesøster. "Jamen lille skat, vi skal besøge Frihedsgudinden.” “Det er bare en statue. Det er...
77 visninger0 kommentarer
Kim Selsø
- 13. sep. 2018
- 3 min
Sådan foregår en behandling med NADA akupunktur af stress symptomer
Behandlingstilbud til stress kan være en jungle at finde rundt i, og derfor er et af mine mål med bloggen at afprøve forskellige typer...
562 visninger0 kommentarer
Kim Selsø
- 11. sep. 2018
- 5 min
Sygemeldt med stress: 8 tips til at holde dit humør oppe
Øverst på en støvet hylde i vores stue står en undseelig trædims med noget messingværk og en inskription. ”Gør som jeg. Tæl kun de lyse...
524 visninger0 kommentarer
bottom of page