Strækøvelser til stress: Giv slip på uro og spændinger i nakke og skuldre
Brystmuskler og skuldermuskler er sammen med den øverste del af ryggen, nakke og ansigt nogle af de steder, spændinger ofte sætter sig,...
top of page
Søg
Kim Selsø
- 16. mar. 2019
- 4 min
Strækøvelser til stress: Giv slip på uro og spændinger i benene
Udspænding er ikke kun godt i forbindelse med træning, eller hvis du vil øge smidigheden i dine alt for stramme muskler. En god...
3.422 visninger0 kommentarer
Kim Selsø
- 5. mar. 2019
- 3 min
Er du også lydfølsom: 4 tips til at berolige et stresset nervesystem
Mange stressramte oplever, at nervesystemet bliver sensitivt overfor lyde og lys. Jeg var selv plaget af lydfølsomhed i en lang periode,...
8.855 visninger0 kommentarer
Kim Selsø
- 19. feb. 2019
- 5 min
Psykiske stresssymptomer: Sådan har du det - og det er helt normalt
Fysiske symptomer som svimmelhed, tågesyn og andre ”spændende” tegn på alvorlig stress er generende. Ingen tvivl om det. Men for mig var...
1.684 visninger0 kommentarer
bottom of page