top of page

Søg


Kim Selsø
11. sep. 20185 min læsning
Sygemeldt med stress: 8 tips til at holde dit humør oppe
Øverst på en støvet hylde i vores stue står en undseelig trædims med noget messingværk og en inskription. ”Gør som jeg. Tæl kun de lyse...
573 visninger0 kommentarer


Kim Selsø
21. aug. 20185 min læsning
De fysiske stress symptomer dukkede op ud af det blå: Jeg vaklede rundt som en alkoholiker
Hvis man ignorerer sine psykiske og adfærdsmæssige stress-symptomer længe nok – og det gør mænd ofte – så begynder kroppen på et...
692 visninger2 kommentarer


Kim Selsø
21. aug. 20182 min læsning
Her er de fysiske symptomer på stress, du skal holde øje med
Fysiske stress symptomer viser sig på mange forskellige måder – og med varierende intensitet alt efter, hvor hårdt du er ramt. Den helt...
8.471 visninger0 kommentarer


Kim Selsø
16. aug. 20182 min læsning
Synsforstyrrelser og stress: Skal du ha` briller - eller er du "bare" stresset?
Synsforstyrrelser, ømme ansigtsmuskler og træthed i øjnene er fysiske symptomer på alvorlig stress. Jeg oplevede personligt, at mit syn...
4.787 visninger0 kommentarer


Kim Selsø
29. jun. 20187 min læsning
Mænd og stress: David gik ned med stress: ”Hvis jeg ikke går nu, slår jeg nogen ned”
27-årige David Kotey arbejdede 60 timer om ugen som souschef i køkkenet på et stort københavnsk hotel, da stressen en dag ramte ham som...
300 visninger0 kommentarer


Kim Selsø
13. jun. 20183 min læsning
Oxytocin er hjernens helt egen medicin mod stress
The power of peace eller kærlighedshormonet. Kært barn har mange navne. Oxytocin er kroppens naturlige modgift, når du har lidt for...
666 visninger0 kommentarer


Kim Selsø
13. jun. 20183 min læsning
Sex, kram og gab: Sådan udløser du hjernens egen medicin mod stress
Når du er stresset tænder din hjerne automatisk for stress-systemet og pumper hormonerne kortisol og adrenalin ud i kroppen. Det modsatte...
332 visninger0 kommentarer


Kim Selsø
6. jun. 20183 min læsning
Mand du har stress: En hyggelig snak om mænd og stress i Go`Aften Danmark
Jeg havde min tv-debut i aftes. På Go´Aften Danmark, hvor jeg var inde for at fortælle min historie om stress. Det var en både sjov og...
29 visninger0 kommentarer


Kim Selsø
9. maj 20183 min læsning
Mænd og stress: Mandesnak og meditation ved lejrbålet skal lokke mænd på stress-kursus
Stressede kvinder strømmer til Københavns Kommunes stressklinik for at få hjælp, men mændene bliver væk. Et nyt stresskursus kun for mænd...
233 visninger0 kommentarer


Kim Selsø
8. maj 20181 min læsning
Mand, du har stress: Stressfar fundet!
Efterlyst plakatstander med portræt af gnaven, stresset mand, mig, er spottet og straks foreviget på hjørnet af Nørrebrogade og...
16 visninger0 kommentarer


Kim Selsø
7. maj 20186 min læsning
Meditation mod stress: Tag med på stress-kursus i Åben og rolig metoden
Da jeg mødte ind på Københavns Kommunes stress-forløb første dag tilbage i 2016 forventede jeg, at det var noget med gruppeterapi i...
160 visninger0 kommentarer


Kim Selsø
7. maj 20182 min læsning
Mand du har stress: Find Holger - og Stressfar!
Hvis du ser en plakatstander med mit fjæs de næste par uger i København, så bliv ikke forskrækket. Selvom jeg ser meget gnaven og...
15 visninger0 kommentarer


Kim Selsø
4. maj 20183 min læsning
Åben og rolig metoden - 4 strategier til at takle stress og få bedre mental sundhed
Er du nedlagt af stress og samtidig åben overfor ideen om fælles meditation og afslappet samvær med andre i rolige omgivelser? Så er Åben...
507 visninger0 kommentarer


Kim Selsø
16. apr. 20183 min læsning
Yoga mod stress: Træn dig til indre ro og psykisk balance med yoga
Kan mænd dyrke yoga? Lærer man at svæve som en buddha i skrædderstilling? Hvad koster det og hjælper det mod stress? Få svar på det og...
142 visninger0 kommentarer


Kim Selsø
13. apr. 20185 min læsning
Yoga mod stress: "Du er ikke helt talentløs," sagde instruktøren
Du er ikke helt talentløs, sagde yoga-instruktøren med et skævt smil. Det er det sødeste nogen har sagt til mig, for talentløs var...
47 visninger0 kommentarer


Kim Selsø
3. apr. 20183 min læsning
Strækøvelser til stress: Giv slip på uro og spænding i solar plexus
Kender du det, når området omkring solar plexus sitrer af uforløste spændinger og følelser, så man næsten ikke kan holde ud at være i...
8.919 visninger0 kommentarer


Kim Selsø
23. mar. 20185 min læsning
Sygemeldt med stress: 8 råd til at takle chefen
Her er mine 8 personlige og helt uvidenskabelige råd til, hvordan du håndterer stress i forhold til din arbejdsgiver, når du er sygemeldt...
3.239 visninger0 kommentarer


Kim Selsø
23. mar. 20187 min læsning
Sygemeldt med stress: Sygesamtale var en ulige boksekamp
Når du sygemelder dig fra dit job i længere end fire uger, har arbejdsgiveren pligt til at holde en sygesamtale med dig. Da jeg var...
1.006 visninger1 kommentar


Kim Selsø
18. mar. 20182 min læsning
Mænd og stress: Kom nu mand! Fortæl DIN stress-historie...
Mænd lider i stilhed, når vi har det psykisk dårligt. Lad os lide sammen. Fortæl din historie om stress til Stressfar.dk og hjælp andre.
27 visninger0 kommentarer


Kim Selsø
16. mar. 20183 min læsning
4 fif til synsforstyrrelser på grund af stress: Sådan lindrer du trætte, ømme og stressede øjne
Synsforstyrrelser og trætte øjne er almindelige symptomer på stress, som mange oplever. Sådan lindrer du stressede øjne.
9.503 visninger0 kommentarer
bottom of page