Synsforstyrrelser og trætte øjne er almindelige symptomer på stress, som mange oplever. Sådan lindrer du stressede øjne.

Stressede mænd er dygtige til at benægte, at der er et problem. Få råd til, hvordan du taler med en mand om stress.

Mænd går ofte længere med alvorlige stresssymptomer end kvinder. Vi skal være bedre til at søge hjælp, mener psykolog Svend Aage Madsen.

Mænd har en tendens til at benægte, når vi har det psykisk dårligt. Alvorlige symptomer og tegn på stress ignoreres, og vi lukker øjnene.

Kropslige og mentale afspændings-teknikker er effektive til at få ro på et stresset nervesystem nu og her. Her er hvad du skal vide.

Afspænding ved hjælp af muskelsammentrækning er en effektiv metode til at mindske kropslige spændinger og stress symptomer.

Lær at meditere mod stress. Læs stressekspert og psykolog Karen Fonsecas bedste fif til, hvordan du får mest ud af din meditation.

Når stresstankerne svirrer rundt i hovedet mister man overblikket, og energien fosser ud. Her er ni tips til stresshåndtering, der...

Meditation er et effektivt redskab til stresshåndtering, da det både virker på kort og lang sigt. Få fif til guidede meditations-apps her.

Hvad er kinesiologi? Og hvad siger eksperterne om bekræftelser, øjenrulninger og tryk på akupunkturpunkter som kur mod stress?

Kinesiologi er en alternativ behandlingsform, der siges at kunne behandle alt fra stress og angst til nedgroede negle. Læs mine erfaringer.

"Har du stress far?" spurgte min yngste datter mig engang. Ja for fanden. Det er hårdt at have børn.

Mental sundhed er overvurderet, synes nogle at mene. Hvis du er en af dem, så læs her, hvordan du optimerer dine stress symptomer.

At holde ferie med små børn kan være et logistisk og psykisk mareridt. Her er fire uforlignelige råd til at slippe fra ferien uden stress.

Mange ansatte bukker hvert år under med arbejdsrelateret stress, fordi de ikke passer til jobbet. Fit in or fuck off. Men hvorfor egentlig?

Mennesket er skabt til akut stress, og stressen er din ven - så længe hjernen får pauser. Men hvad er stres egentlig?

Symptomerne på alvorlig stress kan være søvnløshed, angst, indre uro, svimmelhed, hovedpine, synsforstyrrelser og nedsat hukommelse.

Uafhængig information og vejledning om stress og mental sundhed.