Da jeg mødte ind på Københavns Kommunes stress-forløb første dag tilbage i 2016 forventede jeg, at det var noget med gruppeterapi i...

Hvis du ser en plakatstander med mit fjæs de næste par uger i København, så bliv ikke forskrækket. Selvom jeg ser meget gnaven og...

Er du nedlagt af stress og samtidig åben overfor ideen om fælles meditation og afslappet samvær med andre i rolige omgivelser? Så er Åben...

Kan mænd dyrke yoga? Lærer man at svæve som en buddha i skrædderstilling? Hvad koster det og hjælper det mod stress? Få svar på det og...

Du er ikke helt talentløs, sagde yoga-instruktøren med et skævt smil. Det er det sødeste nogen har sagt til mig, for talentløs var...

Kender du det, når området omkring solar plexus sitrer af uforløste spændinger og følelser, så man næsten ikke kan holde ud at være i...

Her er mine 8 personlige og helt uvidenskabelige råd til, hvordan du håndterer stress i forhold til din arbejdsgiver, når du er sygemeldt...

Når du sygemelder dig fra dit job i længere end fire uger, har arbejdsgiveren pligt til at holde en sygesamtale med dig. I begyndelsen af...

Mænd lider i stilhed, når vi har det psykisk dårligt. Lad os lide sammen. Fortæl din historie om stress til Stressfar.dk og hjælp andre.

Synsforstyrrelser og trætte øjne er almindelige symptomer på stress, som mange oplever. Sådan lindrer du stressede øjne.

Stressede mænd er dygtige til at benægte, at der er et problem. Få råd til, hvordan du taler med en mand om stress.

Mænd går ofte længere med alvorlige stresssymptomer end kvinder. Vi skal være bedre til at søge hjælp, mener psykolog Svend Aage Madsen.

Mænd har en tendens til at benægte, når vi har det psykisk dårligt. Alvorlige symptomer og tegn på stress ignoreres, og vi lukker øjnene.

Kropslige og mentale afspændings-teknikker er effektive til at få ro på et stresset nervesystem nu og her. Her er hvad du skal vide.

Afspænding ved hjælp af muskelsammentrækning er en effektiv metode til at mindske kropslige spændinger og stress symptomer.

Lær at meditere mod stress. Læs stressekspert og psykolog Karen Fonsecas bedste fif til, hvordan du får mest ud af din meditation.

Når stresstankerne svirrer rundt i hovedet mister man overblikket, og energien fosser ud. Her er ni tips til stresshåndtering, der...

Meditation er et effektivt redskab til stresshåndtering, da det både virker på kort og lang sigt. Få fif til guidede meditations-apps her.

Hvad er kinesiologi? Og hvad siger eksperterne om bekræftelser, øjenrulninger og tryk på akupunkturpunkter som kur mod stress?

Kinesiologi er en alternativ behandlingsform, der siges at kunne behandle alt fra stress og angst til nedgroede negle. Læs mine erfaringer.