Forskning: Strækøvelser sænker blodtrykket og beroliger nervesystemet

Opdateret: aug. 30

FOR MEDLEMMER: Katte har vidst det i tusinder af år og hardcore yoga-typer ved det også. Noget af det mest afstressende, du kan foretage dig med din krop er at strække den. Kast et blik på en doven kat, der rejser sig op efter at have ligget og slænget sig i solen, så ved du hvad jeg taler om.

Vil du læse mere?

Abonner på www.stressfar.dk for at fortsætte med at læse dette eksklusive indlæg.

Abonner Nu
1,304 visninger0 kommentarer

Søger du hjælp eller ønsker du at modtage flere nyheder?

Søger du hjælp så er du velkommen til at kontakte mig til en uforpligtende snak.

Jeg kommer gerne med gode inputs og anbefalinger & viser dig gerne hvilke guides du kan læse. 

Derudover kan vi sammen finde ud af om du har brug for mere hjælp i form af mine træningsydelser eller sparring. 

Du kan også tilmelde dig vores nyhedsbrev og blive opdateret når der udgives nye blog-indlæg.