Når vinteren er mørkest og energien og humøret er i bund, kan nogle dage være hårde at komme igennem, hvad enten du er sygemeldt med...

En aften i februar 2016 legede jeg Slåskamp og Kildeleg med mine to piger, der på det tidspunkt var fem og otte år. Slåskamp og Kildeleg...

Undersøgelser viser, at en stor del af den stress, mange af os oplever i hverdagen, er arbejdsrelateret eller relateret til en...

Stress er lidt ligesom kønssygdomme. Det er nemt at få og helvedes svært at slippe af med, når det først har bidt sig fast. Et af de...

”Ok, lig helt stille,” siger lægen, mens han forsigtigt skubber metalbørsten længere op i patientens næsebor. Han roterer den rundt nogle...

Da jeg blev sygemeldt med stress for syv år siden, anede jeg ikke, hvad stress var. Jeg vidste bare, at jeg havde det skidt. I lang tid...

Det er tid til et lille åndedræts-eksperiment. Jeg sidder på mit kontor. På skrivebordet foran mig ligger mobiltelefonen med stopuret...

Alle taler om, at det er godt at mærke kroppen, når man er stresset. Men hvorfor er det lige, at det virker beroligende på krop og sind...

Kroppen og psyken er tæt forbundet via det autonome nervesystem, som styrer både vores stress-niveau og afslapnings-responsen. Det...

”Din psyke er som et bistik - jo mere du klør jo værre bliver det.” Nogenlunde sådan faldt ordene fra en metakognitiv psykolog, jeg mødte...

Hvad fanden skal jeg bruge en psykolog til? Det var det første jeg tænkte dengang for syv år siden, da jeg netop var ramt af...

Er du ramt af stress og i tvivl om, om en psykolog kan hjælpe dig? Nogle mennesker, især mænd vil jeg tro, har så mange fordomme om...

I mange år har kognitiv adfærdsterapi været psykologers foretrukne redskab til behandling af stress, angst og depression. Forskningen...

”Du er stressfri,” siger hypnoterapeuten Sten venligt, da vi er færdige. Fedt, tænker jeg. Men kan man hypnotisere gammel stress og angst...

Sten Svensson, hedder han. Han er hypnoterapeut, coach og mentaltræner og har 15 års erfaring i at hjælpe klienter af med alt fra stress...

Psykolog, cand.psych Solveig Wandall har samlet en række råd, der kan gøre julen en smule nemmere for dig, der kæmper med stress....

Jeg lavede i julen 2018 et interview med psykolog Solveig Wandall fra den nu nedlagte Stressforening om julestress. Hun gav sine bedste...

Vidste du, at kroppen har sin helt egen pause-knap? Når du trykker på knappen, går dit system populært sagt i dvale....

Er du en af de mange, der stadig bøvler med hukommelse og koncentration, efter du har været nede med stress? Stressfar.dk har i...